go on

no tak, ale Waluś to "fighter" więc widzę powiązanie a nie dietetyk :-D nigdy tego nie rozgryziemy czemu on tam jest powinien go jakiś dziennikarz po walce się spytać obowiązkowo jak to jest naprawdę :-D

Ładna dieta, podoba mi się, oby więcej takich ludzi dodasz o-3 i gitara, pamiętaj że do posiłku o największej zawartości tłuszczu Jeśli nie możesz zjeść normalnego posiłku, to pewnie że możesz go zastąpić gainerem, w końcu po to on jest, aby pomagać w takich sprawach. Powodzenia Rośnij zdrów!

Kto naszym zdaniem był by najlepszym zastępcą Roberta ? Wiadome, że najlepsi kierowcy w stawce jak Hamilton czy Alonso... No ale pytanie brzmi, po co gdybać skoro jest to niemożliwe... Myślę, że Heidfeld nie jest dużo gorszym kierowcą od Roberta więc może z pewnością godnie go zastąpić, nawet sam Hamilton powiedział w wywiadzie, że jest on " [...]

Brak motywacji? Przestań! Kolego, brak realnych szans - to już prędzej! Niech wypowie się sam Mistrz, on wie najlepiej na co Go stać. Wilk ma potencjał, ma motywację, jest jak rozpędzony czołg, którego nie da się zatrzymać. ...a wiadomo, jak to w czołgu, są też pociski i działo. One przebiją każdy mur! WILK MISTRZ 22 [...]

Jeśli ktoś ma się wypowiadać na temat WILKA to właśnie ja! To spokojny chłopak, b.ambitny i charakterny. Znam go od początku Jego kariery, bo zaczynaliśmy dokładnie na tych samych zawodach /Puławy`99/. Ćwiczy sie po to, by zdobywać trofea, by robić wyniki. Nie cofać się! To zawodnik ciągle rozwijający się, świadczy o tym fakt stałego podbijania [...]

5x5 Starra znalazłem ten trening ale po angielsku czy można prosić was o rozpisanie go po polsku bo wszystkiego nie przetłumacze a i jeszcze do tego co ja rospisałem ostatnio czy on by mógł być / czy coś w nim tez trzeba pozmieniac Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2008-01-29 13:02:17

widziałem kiedyś program Cejrowskiego o więzieniu i on tam mówił że więźniowie mają wiele diet które można kupić za drobną opłatą był ten filmik na jutubie ale go kurfa usuneli ciekawe ile w tym prawdy,samemu raczej nie zamierzam sprawdzać hrhr

Zambon to drogi towar - wino depot to loteria - cos o podobnym działaniu byłby Dromastanolone Ale nie widzę sensu wprowadzać go do cyklu. Jest jeszcze inna opcja trochę mniej lub więcej hardcorowa. Zamiast tego Winstrolu (który i tak by się przydał - chociażby Stanabol 10mg) możnaby zrobić experyment na Tobie Bul i na ostatnie 4 tygodnie [...]

to zalezy z czego chcesz go miec i jaki, najlepiej jak sam mu powiesz on wyceni :) ale da sie z nim dogadac naprawde wporzadku osoba..za jakis czas bede u niego najprawdopodobniej zamawial suwnice i smitha. Sprzet 1 klasa, wyciag dostane w przyszlym tygodniu wiec zdam relacje i wstawie zdjecia albo filmik z cwiczen :) Zmieniony przez - yok3r w [...]

spróbuj żelu duac.Tylko on jest na recepte i nie nakładaj go jeśli masz czerwoną i pieczącą skore posmaruj sie nawilżającym z jakies 2 noce to troche złagodzisz i jedź z duac żelem.

jedno pytanie, znasz go? możesz potwierdzić że ma on 18 lat? Nie sądzę. MCKOKS - w każdym swoim poście oceniasz czy ktoś ładował czy nie, może przenieś się do działu "doping" od razu znawce dostaniesz

Skoro nie masz czasu to nie rozumiem w jakim celu powstał ten temat. Pytasz się co wywalić z diety - dostajesz odpowiedź, na co odpowiadasz, że i tak tego nie zmienisz. Generalnie jest to Twoja sprawa co zrobisz, możesz spożywać gainera bowiem z pewnoscią nie jest on dobrym rozwiązaniem. Jeśli się tak bardzo na niego uparłeś to wykorzystaj go [...]

A ja mam taki program, po którym na pewno można złapać 1cm prze 2 miechy. Ale jest bardzo ciężki i odpowiednia dieta to podstawa. Na pewno jednak wielu z Was by on się nie podobał, ale na mnie działa i stosuję go gdy chcę swoje mięśnie zaszokować. Pozdrawiam Ziolek

wszystkie opinie itp są podzielone wychodze z założenia że najlepiej jest patrzeć na siebie i swoje efekty ale spróbuje pociągnąć propa 12 tyg zresztą już mam zkupionego na tyle. co do diety hmm kolega mi polecił tą panią mówił że jest dobra a mysle że on wie coś o tym uprawiał sporty siłowe. co do samego propa też jestem zdania ze nawet na 1 [...]

Damix forum jest po to aby zadawac pytania (jezli tego nie zauwazyles) i probowac na nie odpowiadac. Jezeli ten post jest taki tandetny to co powiesz o postach na ktore sa np 2 odpowiedzi?, skoro przyszlo tyle odpowiedzi i komentarzy to znaczy ze jest sens zakladac taki post i ze temat nadal wzbudza zainteresowanie. Natomiast jezeli on Ciebie nie [...]

3. Pomysł renoxxa nie jest tu konieczny, szczególnie gdy zaczynasz. Po prostu rób po kolei ćwiczenia tak jak to było zamierzone na początku. Przerwy jakieś 1,5-2min będą ok Nigdzie nie widze aby Gruby pisal, ze dopiero zaczyna przygode z silownia. Zaczyna od niedawna redukcje + FBW. Staz ma 2 lata juz. Trening robiony w superseriach z [...]

Sporti do czego pijesz z tym kaloryferem ? ok, po pierwsze jak juz pisalem, to plan dla kumpla, ma 3 lata stazu i 3-4 cykle hst za soba, stymze robil hst na zmiane ze standardowym splitem, zeby nie popasc w monotonie...ta psychiczna a nie treningowa ja akurat koncze redukcje na tkd i hst takze na brzuch nie narzekam jakby co, on bedzie go robil, [...]

VLCD, Atkins, keto, low fat high protein zero carbs, to wszystko diety bardzo efektywne, ale na krutki okres czasu, ( 6 tygodni maks ) potem odbija sie to i na systemie odpornosciowym i nerwowym i na gestosci kosci itd,wiec ta waga spada ze wszad. Nie sa to zdrowe diety. Z mojej perspektywy ( ja pracuje glownie z aktywnymi sportowcami wiec z tad [...]

Ankieta dodana, Martwy ciąg w dniu legs, ponieważ uważam, że najlepiej działa on od prostowników i brzucha w dół, traktuje go jako legs i nie powinno to sprawiać problemu :)

Jeśli ćwiczysz trica z klatą to on jest już wstępnie zmęczony po treningu klatki więc katowanie go jeszcze tyloma seriami nie jest za mądre. Proponowałbym jeśli to split: Francuskie albo pompki na poręczach 3-4s Wyciciąg albo prostowanie w tył 3-s + ew. jeszcze jedno izolowane w 3s jeśli w poprzednich dwóch ćwiczeniach dasz 3s. Pzdro Zmieniony [...]